Mooditude: Mental Health App untuk Android

Mooditude - Aplikasi untuk Merawat Diri dan Membantu Diri Sendiri

Mooditude adalah aplikasi perawatan diri yang dikembangkan oleh tim profesional kesehatan. Aplikasi ini membantu orang untuk mencapai kesehatan mental yang lebih baik, berdasarkan prinsip Terapi Perilaku Kognitif (CBT).

Aplikasi ini adalah alat perawatan diri dan bantuan diri untuk depresi, kecemasan, dan stres. Ini menyediakan aktivitas bantuan diri yang akan membantu Anda belajar bagaimana mengatasi depresi, kecemasan, dan stres. Aplikasi ini menawarkan opsi untuk membuat janji dengan terapis atau menggunakan aplikasi sebagai pelacak kesehatan mental.

Aplikasi ini menawarkan banyak alat untuk membantu Anda mengatasi stres, depresi, kecemasan, dan panik. Setiap alat memiliki deskripsi rinci dan instruksi tentang cara menggunakannya.

Ada opsi untuk melacak suasana hati Anda dengan menggunakan buku harian. Buku harian dapat digunakan untuk menulis emosi, pikiran, dan perasaan Anda. Ini akan membantu Anda lebih memahami suasana hati Anda dan mengetahui apa yang membuat Anda merasa depresi atau cemas.

Aplikasi ini mencakup pelacak suasana hati, yang dapat digunakan untuk mengukur suasana hati Anda dengan kuesioner yang berbeda. Ini adalah opsi untuk mengukur suasana hati Anda dan mengetahui bagaimana suasana hati Anda berubah dari waktu ke waktu.

Pelacak suasana hati akan membantu Anda mengetahui apa yang memicu emosi dan perasaan Anda. Pelacak suasana hati memiliki opsi untuk melacak tidur Anda, yang merupakan bagian sangat penting dari rutinitas harian. Ini dapat digunakan sebagai opsi pelacakan tidur, yang akan membantu Anda meningkatkan tidur Anda.

Mooditude dapat membantu Anda mengatasi depresi, kecemasan, dan stres. Ini menyediakan alat dan aktivitas bantuan diri untuk membantu Anda mencapai kesehatan mental yang lebih baik.